Sono

As mudanças no sistema fisiológico obedecem, aproximadamente, ao período de rotação da Terra (24h) mesmo com a retirada de fatores ambientais que poderiam influenciar o organismo.O conjunto de fenômenos que seguem esse ritmo circadiano é chamado Relógio - biológico.

O núcleo supra quiasmático (NSQ) e a glândula pineal regulam o ritmo biológico. O NSQ recebe informações visuais diretas e a pineal libera melatonina, uma substânciaque aumenta a tendência ao sono e que promove um acoplamento neuroendócrino.